Йога Айенгара

Йога АйенгараЭтот вид йоги назван по имени разработавшего его учителя. Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар – так звали человека, который благодаря разработанной им методике йоги смог излечить себя, хотя врачи не ручались, что он доживет до 20 лет, а также помочь многим людям во всем мире справиться со своими болезнями и преподавать йогу в течение 60 лет.

Особенность йоги Айенгара в тщательной проработке каждой позы, в выстраивании каждой асаны с полным осознанием ее влияния на организм человека. Важно правильно войти в позу и находиться в ней определенное время. Это медленный, статичный вид йоги, в нем используются разнообразные вспомогательные материалы (валики, одеяла, деревянные кирпичи, ремни и т.п.) для максимально правильного расположения своего тела в пространстве. В правильности нахождения в асане заключается секрет достижения нужного терапевтического эффекта от занятий йогой. Многообразие используемых материалом и их сочетаний позволяют заниматься йогой Айенгара людям с любым уровнем физической подготовки и состояния здоровья. Этот вид йоги подойдет тем, кто не готов заниматься силовыми видами йоги, имеет проблемы со здоровьем, не привык к нагрузкам. К сложным позам и пранаяме  в йоге Айенгара ученик переходит тогда, когда становится физически, эмоционально и психически готов к этому.

Йога Айенгара в МосквеБлагодаря практике йоги Айенгара наше тело становится не только сильным и гибким, оно выравнивается и постепенно обретает симметричность. Айенгар связывает понятие симметричного тела с душевной гармонией, с энергетическим равновесием, что в итоге влияет на ум и сознание. Через физическое совершенствование мы можем сбалансировать все уровни нашего «Я».

Йога Айенгара – это классическая йога, только тщательно изученная и систематизированная. Продуманы смысл и цели каждого движения, описан эффект каждой асаны. Работа в асанах – это тонкая настройка нашего организма, с ее помощью становится возможным воздействовать не только на суставы, связки и мышцы, но и на внутренние органы, системы и даже клетки, а также на эмоциональное состояние и ум.

Расписание занятий:

Первое занятие 300 руб.
Разовое посещение 650 руб.
Абонемент 8 занятий 4200 руб./16 занятий 6600 руб.