Йога для начинающих

5 причин начать заниматься йогой:

1. Релаксация
Наше тело помнит все. Неудачи, стрессы, горести остаются в теле мышечными зажимами, постоянно возвращая нас к негативным переживаниям. При расслаблении на физическом уровне, меняется и состояние психики, мы становимся более восприимчивыми к добрым и радостным эмоциям.

2. Здоровый образ жизни
Достаточное количество сна, качественное питание, прогулки на свежем воздухе и физическая активность – вот источники наших сил. Недаром говорят: сидение – второе курение. Вставайте. Вместе с нами.

3. Медитация
Каждое занятие йогой содержит короткую медитацию для тренировки концентрации и внимания, ясности, покоя. Согласно исследованиям мозга, 5-10 минут медитации в день меняют качество жизни, помогая переносить печаль и стресс, радоваться многообразию своих талантов и сил.

4. Время для себя
Очень важно периодически отключаться от дел, полностью посвящая время себе и своей индивидуальности. Йога дает пространство для созерцания и саморазвития – там и тогда, когда вам больше всего это нужно.

5. Баланс
Йога вдохновляет и заряжает энергией. Парадокс – чем больше энергии отдаешь, тем больше получаешь. Это работает.

Расписание занятий:


 

Стоимость занятий:

Первое занятие 300 руб.
Разовое посещение 650 руб.
Абонемент на вечерние занятия (8 занятий) 4200 руб.
Абонемент на вечерние занятия (16 занятий) 6600 руб.
Абонемент на утренние занятия (8 занятий) 3400 руб.
Абонемент на утренние занятия (16 занятий) 6000 руб.