Йога для женщин

Йога для женщинЙога для женщин — это адаптированный вариант классической йоги.

С помощью движения и дыхания, глубокого целительного отдыха в сочетании с визуализацией и концентрацией, воздействует на состояние ума, эмоции, мысли, сосредоточенность и многие другие эмоциональные и духовные аспекты. Осознанные и систематические движения в асанах оказывают гармонизирующее воздействие на эндокринную систему и поддерживают здоровый гормональный баланс. Глубокое расслабление благодаря дыхательным практикам и концентрации снижает уровень стресса, частоту дыхания и успокаивает сердце. Добиваясь полного расслабления, мы даём нашему телу возможность восстановиться и исцелить себя. Гармоничное и расслабленное состояние способствует регуляции менструальных циклов, а также здоровому зачатию.

 

 

Йога для женщин благоприятна:

1) во время ПМС;
2) во время менструации;
3) для женщин с нарушениями менструального цикла;
4) для подготовки к зачатию;
5) для восстановления после родов;
6) для женщин с заболеваниями репродуктивной системы;
7) для подготовки к лёгкой и благополучной менопаузе;
8) в период менопаузы.

Расписание занятий: