Открытое занятие: «Правильное расслабление» с Дмитрием Матвеевым 23 сентября

В чем секрет внутренней гармонии и безупречного здоровья? Как сохранять спокойствие в стрессовой ситуации? Как успевать отдохнуть за короткое время и не накапливать усталость? Как и зачем управлять своим вниманием?

Если Вам интересны ответы на эти и другие вопросы, ждем Вас

23 сентября с 18.00 до 23.00

Оплата за занятие – свободное пожертвование от сердца и по карману.

В программе:

  • Что такое правильное расслабление, почему оно дает огромный энергетический потенциал и излечивает болезни.
  • Способы расслабления.
  • Что такое внимание и как им управлять для правильного расслабления.
  • Практические упражнения для развития внимания и правильного расслабления.
  • Йога – нидра и звуковая медитация. Используются живые музыкальные инструменты — Бансури, дудук, варган.

Занятие будет состоять из лекции и практических упражнений.

Лекционный блок:

  • Зачем развивать внимание. Связь внимания с внутренней гармонией.
  • Основные причины напряжения  на основе йога-сутр Патанджали.
  • Способы расслабления.

Практический блок:

  • работа с вниманием и дыханием в простых асанах стоя, сидя и лежа.
  • медитация — исследование напряжений в теле.
  • йога-нидра — глубокое осознанное расслабление.

 Об авторе:

ДМИТРИЙ МАТВЕЕВ

С самого детства меня тянуло к самопознанию, к преодолению сомнений, страхов и, и главное, к открытости. Но в реальности все это давалось с огромным трудом. Хотя, как теперь уже понятно, все это было необходимо для личного опыта и для понимания других людей. В 2005 году в 33 года я начал менять жизнь и в поиске направления и средств я нашел йогу. Это была йога А.Сидерского.

Спустя 3 года постоянных групповых и индивидуальных занятий по этой методике Yoga23 я приехал в Киев на семинар, и с этого момента следующие 6 лет я регулярно приезжал на подобные семинары. В 2011 году начинаю заниматься плаванием с задержками дыхания и фридайвингом.

Постепенно появляются новые состояния сознания, которые со временем становятся стабильными, благодаря чему отдельные фрагменты восприятия начинают соединяться. Начинает ощущаться состояние целостности. В 2013 году решаю попробовать себя в преподавании и прохожу первое обучение в Киевской школе А.Сидерского по методике Yoga23.

В этом же году прохожу первый 10-дневный ретрит випассаны. В 2014 году в поиске недостающего звена в моей личной практике удивительным образом нахожу индийскую музыкальную традицию игры на флейте Бансури. Это традиция оказалась настоящей йогой в виде пранаямы, медитации на звуке и восприятии духовных состояний сознания. Игра на бансури приносит мне настоящее понимание инструментов и цели йоги. В этом году начинаю исследование себя в практической психологии и прохожу различные семинары по трансперсональной и процессуально-ориентированной психотерапии.

Этот опыт приносит дополнительное понимание в устройстве психики и сознания в целом, а так же непосредственно помогает обнаружить и частично трансформировать травматические обстоятельства детства. В 2015 году я знакомлюсь с «Практикой внимательности» Анастасии Гостевой. Знания и методы этой практики дополняют и объединяют мой опыт в работе с телом и сознанием. Появляется осознание того, ради чего и была необходима вся предыдущая йогическая работа — осознание себя, как состояния открытости.

В 2016 году совокупный опыт предыдущих лет дает понимание собственного стиля в преподавании йоги, исходя из прямого интуитивного восприятия текущего момента, тонкого чувствования энергий и напряжений в теле и сознании людей, необходимых знаний по физиологии и психологии человека, практических инструментов йоги и йоги звука.

В результате в 2017 начинает оформляться практика Pranasuri, целью которой является передача знаний, опыта и практических инструментов для достижения здоровья, внутреннего баланса и состояния единства с самим собой.

 

 

 

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.