Семинар Екатерины Негурицы «Йога Айенгара в гамаках»

Семинар будет проходить 26 ноября в 11:30.

Цель семинара — продемонстрировать безграничное развитие йоги в целом и йоги Айенгара в частности.

Йога Айенгара считается одной из самых мягких статичных методик. Основное внимание она уделяет детальной отстройке правильного положения тела в асанах при помощи дополнительных приспособлений – валиков, одеял, кирпичей, ремней и проч., которые обеспечивают комфорт и безопасность в практике.

Йога в гамаках направление, появившееся значительно позже. Однако, как оказалось на практике, гамак можно использовать вместо многих приспособлений, используемых в йоге Айенгара, или в сочетании с ними.

На семинаре я немного расскажу про оба направления, затем будем выполнять асаны как на полу, так и в гамаках, почувствуем на практике как при помощи всех приспособлений можно освободить тело от напряжений, дискомфорта, мягко растянуть мышцы и сухожилия, повысить подвижность суставов и ощутить радость от хорошей телесной работы.

«Йога Айенгара в гамаках»">

Длительность семинара 2 часа.
Стоимость: 800 рублей или 2 занятия с абонемента до 25 ноября включительно.
1200 рублей в день семинара.

Запись на семинар обязательна!

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.