Индивидуальные занятия йогой

Индивидуальные занятия йогой помогут решить конкретные задачи человека. В общих классах нагрузки порой бывают чересчур малы для одних занимающихся и слишком велики для других. В отличие от таких занятий, при посещении индивидуальных тренировок опытный инструктор подбирает физическую активность именно для Вас.

Персональные занятия йогой зачастую требуется новичкам, так как способствуют обучению правильной технике и регулировке дыхания. Даже пары-тройки таких уроков будет достаточно для того, чтобы человек стал ощущать себя более уверенно на групповых тренировках.

Индивидуальные занятия йогой в Москве

Для чего нужны занятия йогой

Философия йоги призвана, наряду с физической практикой, помочь человеку в поисках истины и достижении духовных целей. Занятия по данному направлению включают в себя комплекс упражнений, выполняемых посредством асан ‒ особых поз.

Регулярные тренировки делают тело человека более выносливым и гармоничным. Тем не менее, йога подразумевает не только физическую активность. Наряду с этим, она кардинальным образом меняет образ жизни, а также мировоззрение человека. Недаром имеет место ее особая философия йоги.

Почему индивидуальные занятия подойдут для Вас

Персональные тренировки помогут получить быстрый тренировочный эффект. Такие занятия проходят в удобное время дня для занимающихся под присмотром тренера. Тренировки позволят новичкам понять, как работают их мышцы в каждой из асан. Более опытным же людям уроки дадут возможность уточнить все аспекты собственного тела, улучшить свой уровень и углубить собственные познания в этом направлении.

Преподаватель на индивидуальных занятиях направит Вас в нужное русло и поможет Вашему организму выучить технику правильного дыхания. Инструктор будет внимательно следить за правильностью выполнения упражнений. Такие тренировки как нельзя лучше подойдут для деловых людей, которые не могут освободить конкретные часы для посещения групповых классов и приходят в удобное для них время. Кроме того, они будут идеальным решением для занимающихся, которые из-за проблем со здоровьем не могут посещать общие тренировки.

Индивидуальные занятия йогой

Преимущества индивидуальных занятий в центре Проект-Развитие

Записавшись на персональные тренировки в нашем центре, Вы получите сразу несколько преимуществ:
1. Занятия с инструкторами, имеющими большой практический опыт преподавания.
2. Комфортные залы со всем необходимым оборудованием для проведения полноценных индивидуальных занятий и тренировок в группах.
3. Персональный подход к каждому человеку, с учетом его уровня физической подготовки, настроя и желаемого эффекта от тренировок.

Наша цель ‒ предоставить Вам современные технологии, дружественную обстановку и настоящих профессионалов для обретения психологического и физического здоровья. Программа индивидуальных занятий позволит наполнить жизнь радостью и улучшить состояние здоровья.

Стоимость занятия — 4000 рублей.
Продолжительность — 1,5 часа.