Андрей Максименко

Преподаю йогу с 1989г.

Образование:
1978 — Калужский Педагогический Институт.
1986-1989 — самостоятельное изучение йоги по книгам.
1989 — участие в мастер-классах Айенгара в Москве. Становлюсь адептом этого направления.
1999 — получение сертификата ,,Преподаватель йоги Айенгара,,
2001 — обучение в Институте Йоги Айенгара (Пуна, Индия)
2001-2012 — изучение других видов оздоровительного движения (пилатес, цигун, кинезиотерапия)
2012-2018 — разработка собственной методики ,,Йога — здоровье позвоночника и суставов,,

О методе:
Метод основан на специфическом выполнении базовых поз йоги, при котором суставы будут получать адекватную их текущему состоянию нагрузку. Для этого используется медленное, равномерное движение в позе, под постоянной, контролируемой нагрузкой и контролируемой амплитудой движения, без рывков и толчков. Такая манера выполнения поз йоги обладает не только целебным воздействием на суставы, но и тренирует способность к концентрации и удержанию внимания на объекте. Это является необходимой основой для медитативных практик!
Изучение медитативных практик:
2001-2005 — вьетнамский дзен, наставник Тит Нат Хан.
2005-2010 — сото дзен, наставник Кайсен.
2010-2018 — ринзай дзен, наставник Седо Харада.

С радостью поделюсь своими знаниями со всеми желающими! На благо всех живых существ! (Как говорят буддисты).