Елена Кузнецова

Сертифицированный преподаватель йоги по стандарту Йога Альянса США (Универсальная йога А.В. Лаппы, 200 часов, 2016 год).

Опыт личной практики – с 2009 года. Начала заниматься тогда еще в едином Аштанга йога центре, и, как это часто бывает, влюбилась в практику с первого занятия. На класс зашла практически случайно, не ожидая, что что-то меня может удивить или вдохновить. Подвальное помещение, человек 20 в группе, душно – ничто ничего не предвещало. А оказалось все с точностью до наоборот: у меня мало что получалось, и я едва поспевала за общим потоком группы, но было состояние после практики – состояние, которое вновь и вновь приводило на групповые классы.

С тех пор в практике были и спады, и подъемы, менялось ее понимание, но так или иначе без практики в том или ином виде уже себя не вижу.

Занималась у известных московских преподавателей, в том числе в центре «Прана». Прошла обучающий курс по отройкам и правкам М.Галаева и Д. Демина (2017 год). Посещала семинары и курсы Серея Агапкина, Дениса Заенчковского, Михаила Баранова, конференции «Наша йога», фестиваль «Йога-радуга» и др.

На классах ориентируюсь на группу: это может быть как более динамичная силовая практика, так и более мягкая. В начале, как правило, даю сукшма-вьяямы, сурья-намаскар, далее работа по основным направлениям подвижности в зависимости от цели занятия, завершают класс перевернутые асаны и шавасана. Ключевые принципы – травмобезопасность и эффективность. Свою задачу как инструктора вижу в том, чтобы даже в группе практика оставалась у каждого максимально личной и каждый находил в ней свой предел и возможности для развития.

Последние полгода преподавала в США (King Yoga Studio, Miami), есть опыт ведения занятий на английском языке.

Расписание занятий: