Наталья Мельникова

Наталья Мельникова
Первое образование у меня высшее гуманитарное (окончила в 2007 году).
Впервые я пришла в йогу в 2010 году просто из любопытства. После нескольких занятий поняла, что это любовь на всю жизнь.В дальнейшем захотелось поделиться радостью от йоги с другими, и поэтому в 2013 году я успешно прошла курс для преподавателей йоги в Центре йоги «Прана».Летом 2013 года вела занятия в рамках программы «Йога в парках» от Organic People.В 2014 году окончила курс «Йогатерапия» в Санкт-Петербурге под руководством Артема Фролова (Санкт-Петербургское йогатерапевтическое сообщество) и написала курсовую работу на тему «Возможности йогатерапии при ревматоидном артрите».

Также разработала для своих учеников комплекс «Йогатерапия при межпозвонковых грыжах» и «Йогатерапия для дыхательной системы», который будет полезен для людей, страдающих аллергией, астмой, частыми респираторными заболеваниями.

В 2014 году поступила Российский университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма (РГУФКСМиТ, бывш. ГЦОЛИФК) на специальность «Физическая культура».

В настоящее время веду корпоративные занятия по йоге в компании ManpowerGroup.

В сентябре 2014 года посетила сертификационный семинар Бал Мукунд Сингха «Йога в традиции школы сукшма вьяяма» (школа Дхирендры Брахмачарьи).

Регулярно посещаю семинары известных учителей в целях повышения своего уровня.

Своими главными учителями я считаю Михаила Галаева, Дмитрия Демина, Владимира Зайцева, Ольгу Буланову, Артема Фролова, Антона Никулина.

На своих занятиях я уделяю наибольшее внимание травмобезопасности и стараюсь сделать практику асан комфортной и доступной для каждого ученика, независимо от стажа его
занятий. Также на каждом занятии посвящаю время работе с дыханием и вниманием.

Я рекомендую ученикам осваивать все постепенно, прислушиваясь к обратной связи от своего организма, и тогда положительные результаты не заставят себя долго ждать.

На мой взгляд, йога – это бесценный помощник в жизни и в работе: регулярные занятия помогают нам каждый день ощущать себя бодрыми, спокойными и счастливыми, благодаря чему мы можем почувствовать всю полноту и многогранность окружающего нас мира, обрести гармонию с самими собой. Также грамотно построенная практика йоги помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, которые так часто сопровождают нас по жизни.

Наталья Мельникова