Татьяна Тураева

turaeva-1-edit

«Моя задача — сделать практику йоги созвучной потребностям и целям человека в разные периоды жизни: период  активности, период отдыха и покоя, период оздоровления или стрессы и трудные жизненные ситуации».

Первое знакомство Татьяны с йогой произошло в 12 лет, а серьезные занятия начались на третьем курсе обучения в МИФИ.  Хорошая база знаний и аналитическое мышление, приобретенные в ВУЗе, все равно давали ощущение неполноты… С тех пор практика йоги продолжалась и менялась, и в 2008 году Татьяна стала преподавателем йоги — инструктором высшей категории. Для углубления знаний  прошла обучение на семинарах А. Зенченко и А. Лаппы,  закончила курс С. Агапкина и А. Фролова «Анатомия и физиология йоги».

Сегодня Татьяна ведет групповые и индивидуальные занятия по хатха-йоге, практикует  цигун и гималайскую йогу. Татьяна консультирует учеников, совершает паломничества,  планомерно работает над повышением культуры йоги  в России.

На занятиях Татьяна старается выстроить практику так, чтобы она подходила каждому из учеников, сделать урок сбалансированным, сочетая напряжение и расслабление. Верна традициям, предпочитая хатха-йогу с элементами универсальной йоги А. Лаппы различным новомодным практикам.  Татьяна стремится быть для своих учеников проводником древней техники.

Область личного интереса — оздоровительное воздействие йоги. Татьяна изучает терапевтические возможности йоги при заболеваниях позвоночника и суставов. Для этого она использует не только чисто физические (асаны, пранаямы), но психофизические методы (контроль над ситуациями, позитивная настройка ума). Дополняет йогу элементами концентрации и медитациями.

 turaeva2-editturaeva3edit