Yamuna Body Rolling

Yamuna Body Rolling – уникальная терапевтическая методика работы с телом, созданная в соответствии с логикой тела, его целостностью и способностью свободно двигаться.

Занятия по системе Yamuna Body Rolling  освободят Вас от напряжения, которое годами скапливается в сухожилиях, мышцах, внутренних органах и сковывает все тело. На занятиях вы сможете создать больше пространства в своем теле, восстановите амплитуду движения во всех суставах и уберете физические ограничения в теле. Во время занятий стимулируются нервные окончания, что успокаивает всю нервную систему и оздоравливает внутренние органы. Также улучшается качество кости и кровообращение во всем теле.

Занятия Yamuna Body Rolling  выравнивают позвоночник, улучшают осанку и укрепляют всю скелетно-мышечную структуру человека. Тело становится ровным и правильно выстроенным без дополнительного напряжения и усилий. Вы заново обучитесь чувствовать свое тело, свободное от блоков и зажимов, измените привычки движения и усилите дыхательные возможности . Вместе с этим ощутите силу, гибкость, легкость и свободу.

Метод Yamuna Body Rolling является уникальной программой, не имеющей аналогов в мире. Тренировка включает в себя одновременно физкультуру, массаж и медитацию, с использованием специальных мячей. Под руководством преподавателя мячи перемещаются вдоль всех меридианов, воздействуя почти на все акупунктурные точки и стимулируя, таким образом, работу каждого органа, усиливая циркуляцию и очищая лимфатическую систему.

Особенность методики Ямуны в том, что вначале мяч прокатывается по кости. Это позволяет усилить приток веществ к костям, что способствует укреплению костной ткани, а заодно активизирует концы мышечных волокон в точках их крепления, и лишь затем прорабатываются непосредственно сами мышцы. Метод позволяет работать над собой в любое время, в любом месте, при любых обстоятельствах. Результатом регулярных занятий являются: прямая осанка, новые физические возможности, все части тела работают как единое целое, приобретается хороший тонус мышц, улучшается функционирование органов, корректируется фигуры, происходит омолаживающее действие, прилив энергии.

На фото: Yamuna Zake – создательница Yamuna Body Rolling, Yamuna Body Logic, Yamuna Foot Fitness.

Расписание занятий: