Йога 60+

Занятия йогой — один из самых прекрасных и эффективных методов нагрузки для людей старшего возраста. Она оказывает положительное действие на позвоночник, разминая межпозвоночные диски и суставы.
На занятиях практикуется мягкая йога и пранаямы.

Йога 60+

Для людей старшего возраста особенно важно обратится к квалифицированному инструктору, поскольку на занятиях важна особая внимательность и осторожность. Это связано с наличием противопоказаний для занятий йогой. Чрезмерные силовые нагрузки могут навредить здоровью, ведь они нагружают суставы, которые с возрастом деформируются.
Для людей старшего возраста в нашем центре организованы специальные группы и подбирается комплекс упражнений, позволяющих улучшать состояние здоровья, бороться с возрастными изменениями и сохранять высокое качество жизни в любом возрасте.

Ведет занятия Екатерина Демидова.

Расписание занятий:

Стоимость занятия — 350 рублей.