Женская йога

Женская йога

«Природа женственности присуща тебе изначально. Она никогда не начиналась и не начнётся. Она всегда была. Ты всегда была женственной и самой прекрасной, просто забыла об этом. Просто вовлеклась в игру мужского мира и потеряла себя. Каждая женщина — это уникальный, неповторимый и красивейший цветок, который может распуститься и радовать своим цветением окружающий мир! Благоухай ароматом своей женственности и будь собой. Будь счастлива!»

Мария Косарева (Эль-Нат) — Тренер по Женской йоге и практикам, йога-терапии. Автор и преподаватель направлений «Йога для женщин», автор цикла семинаров и тренингов «Искусство быть женщиной» в России, Индии, Тайланде, Шри-ланке «Пленительное преображение», «Драгоценная женственность», «Крылья Бабочки» и др.

«Вообще я считаю себя тренером по здоровому образу жизни. Тренерская деятельность с 2005 года. С 2009 года работаю в фитнес-клубе Зебра. Я преподаю женскую практику и йога-терапию. Считаю, что йога предназначена для жизни, и постаралась адаптировать для людей, которые живут в Москве. Все упражнения, практики, медитации помогают исцелить тело и душу. Для меня очень важным моментом в йоге является: травмобезопасность, и поэтому я даю йогу максимально безопасно для здоровья. Для женщин — специальные практики и упражнения и медитации которые помогут сохранить и восстановить свое женское здоровье, психологическое состояние и равновесие. Все занятия включают в себя медитацию, которая улучшает психологическое состояние человека, расслабляет и успокаивает, а значит, делает жизнь нашу жизнь более счастливой.»

Расписание занятий: