Открытый урок по йоге Айенгара с Екатериной Негурица 25 марта в 15:00!

1736

Особенностью метода является использование разнообразных вспомогательных материалов (мягких валиков, деревянных брусков, подставок разной высоты и формы, одеял, ковриков с шероховатой поверхностью, стульев, ремней, веревок), которые позволяют с самого начала правильно расположить тело в пространстве. Благодаря им, организм получает опору, которая абсолютно необходима для правильного развития и стабильности позы. Большой выбор материалов и практически безграничные возможности их сочетания позволяют учитывать индивидуальные особенности строения человеческого организма, степень его подготовленности. В соответствии с этим, подбирается уровень нагрузки, обеспечивается правильное ее распределение.
Этот урок подойдет как новичкам, которые только начинают делать свои первые шаги в йоге, так и опытным йогинам, которые хотят довести свою практику до совершенства. Ждём Вас на открытом уроке!

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.