Программа Antiage 8 занятий – Йога для тела и лица

Программа Antiage

Авторская программа состоит из 8 занятий и нацелена на сохранение молодости и красоты.

Каждое занятие будет включать в себя:

  • комплекс асан для обретения хорошей осанки на основе йоги Айенгара;
  • дыхательные практики из различных систем йоги и цигуна;
  • комплекс упражнений для лица;
  • медитаций.

Пойдем от простого к сложному. Начнем с практик, которые легко осваиваются и запоминаются. Подберем упражнения для лица, которые можно незаметно для окружающих выполнять прогуливаясь по улице, находясь в общественном транспорте или за рулем. Затем освоим более сложные практики, которые требуют большего внимания, опыта и определенной обстановки. Познакомимся с анатомией лица и тела, спецификой мышц лица и тела.

В результате вы получите отличный инструмент для сохранения молодости и красоты: комплекс практик для лица и тела, на выполнение которого у вас будет уходить не больше 20 – 30 минут в день и при регулярном использовании которого вы сможете выглядеть молодо и подтянуто без лишних косметических процедур и изнуряющих тренировок.

Форма для занятий как для занятий йогой. Рекомендуется приносить с собой влажные салфетки для рук.

Старт занятий 5 декабря

8 занятий по средам в 13:00 и по субботам в 13:00

Стоимость участия: Весь курс : 8000 рублей. Разовое занятие 1500 рублей или два занятия со стандартного абонемента.

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.