Каждую пятницу в 19:00 Курс «Психологическая самозащита».

Психологическая самозащита
Каждую пятницу с 19.00
О чем этот курс?

О том, как:
– научиться говорить «нет»;
– справляться со стрессом, который мешает нам свободно дышать и спокойно принимать решения;
– озвучивать свое мнение и отстаивать свою точку зрения;
– отстаивать свои интересы;
– давать отпор хамству и грубости;
– противостоять манипуляциям во всех сферах жизни;
– справляться с чувством беспомощности и тупика;
– прекратить терпеть то, что терпеть нельзя;
– выходить из деструктивных отношений;
– справляться с зависимостями разного рода;
– повысить свою уверенность и защищенность – во всех смыслах.

И еще о многом другом, поскольку обучение «психологической самозащите» – это работа с нашим чувством границ и со стрессоустойчивостью, с уверенностью в себе и умением постоять за себя. Именно поэтому программа достаточно длительная: мы будем не нарабатывать поверхностные навыки, а разбираться с причинами тех или иных схем поведения, формировать новые способы реагирования в стрессовых ситуациях, наращивать шаг за шагом уверенность в своих силах.

Если вы хотите:
– обрести ту внутреннюю силу, которая дает возможность жить с поднятой головой и расправленными плечами;
– обрести уверенность в том, что вы сами будете распоряжаться своей жизнью, а не останетесь жертвой обстоятельств;
– поставить на место тех, кто указывает вам как вам жить, чего хотеть и что делать;
– найти смелость действовать так, как вам хочется – вопреки попыткам сбить вас с вашего пути, давлению общественных стереотипов, стандартов внешности и семейной жизни, то –
Добро пожаловать!

Период работы группы – с 7 октября по 16 декабря (вечера пятниц). Всего 10 встреч.
Продолжительность каждого занятия – 3 часа, с 19 до 22. Два часа – психологическая работа, также включающая телесные и медитативные практики. Один час будет посвящен физическим занятиям с приглашенным тренером специалистом по навыкам реагирования и самообороны.

Стоимость курса при единовременной оплате – 13 000 р. За встречу – 1500 р.
Обратите внимание, что после второго занятия группа становится закрытой и обучение смогут продолжить только те, кто оплатил весь курс!
Подробности и запись на курс у администраторов центра «Проект Развитие»!

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.