Работа с эмоциями в цигун (8,15,22,29 июля) и 5 августа

Дорогие друзья!

Ждем Вас на уникальном авторском цикле занятий «У-Син – работа с эмоциями в практике цигун»!

Основная цель курса – научиться получать состояние сбалансированного здоровья, внутреннего расслабления, поддерживать его в обычной жизни, работать со своими эмоциями, успокаивать свое сердце и осознавать свои состояния!

Семинар будет проходить в лекционно-практической форме презентации с последующим выполнением несложных упражнений. Приглашаются все желающие, в том числе и не занимающиеся цигун. Опыт аутотренингов и медитаций приветствуется!

Программа курса рассчитана на 5 дней по 3 часа в день:  8,15,22,29 июля и 5 августа с 18:30 до 21:30

Стоимость 1 дня занятий – 2000руб. или 8000руб. за весь курс при единовременной оплате.

Пенсионерам и студентам – существенные скидки!

Ведущий семинара – Федоров Александр, специалист по традиционным и восточным системам оздоровления, сертифицированный инструктор цигун I, II и III ступеней, практикующий имиджтерапевт системы Чжун Юань цигун (энергетическая диагностика и лечение).

Подробное описание каждого дня семинара (на примере первого дня):

Часть первая. Система Почек.

  1. Цель занятия, задача инструктора и слушателей, краткий план занятий.
  2. Особенности работы с эмоциями в цигун.
  3. Что такое дыхание, расслабление, осознание в цигун.
  4. Основные концепции традиционной китайской медицины.
  5. У-син – история возникновения, особенности системы в Чжун Юань цигун.
  6. Духовное проявление, энергетические функции и физические свойства внутренних органов и их взаимосвязь в У-Син.
  7. Понятие Ци. Эмоции как один из факторов влияния на Ци.
  8. Теория энергетических каналов, виды ци, влияние разных видов ци на организм.
  9. Теория у-син – 5 взаимопереходов или видов движения ци.
  10. Упражнение на отслеживание своего дыхания. 3 этапа выполнения.
  11. Перерыв.
  12. Духовные проявление, энергетические функции и физические свойства внутренних органов системы Почек.
  13. Эмоциональное проявление слабости системы Почек.
  14. Внешние проявления слабости системы Почек.
  15. Взаимосвязь вкусовых предпочтений с системой Почек.
  16. Движения для активизации системы Почек. Упражнение на вибрацию, на дыхание.
  17. Упражнение системы у-син для усиления Почек.
  18. Ответы на вопросы.
  19. Домашнее задание – отследить проявления слабости системы Почек в поведении, мыслях, эмоциях, ощущениях, внешнем проявлении у себя и у окружающих людей. Выполнить упражнения на расслабление для усиления работы Почек.

Так же подробно будет рассмотрена работа системы Печени, Сердца, Селезенки и Легких.

Уникальной особенностью данного семинара является обучение осознанно подходить к своим эмоциям и отслеживать механизмы их возникновения, их проявления у себя и окружающих. Мы будем учиться связывать свое физическое состояние, эмоции и мысли воедино, чтобы с помощью специальных практик цигун измениться и отрегулировать себя. Цель семинара – не только сбалансировать свое здоровье и эмоциональное состояние, но и научиться быть действительно спокойным и счастливым человеком, и оставаться таким в любых жизненных обстоятельствах!

 

 

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.