Семейная йога

СЕМЕЙНАЯ ЙОГА
с Юлией Родыгиной
По воскресеньям в 12:30

Совместные занятия детей (с 7 лет) и родителей.
Практика включает в себя элементы классической и парной йоги, обще-развивающие и дыхательные упражнения в игровой форме, простые массажные техники, а также упражнения на развитие внимания и памяти.

Занятия направлены на улучшение психо-физического состояния детей и родителей.

На физическом уровне – формируется здоровый позвоночник и красивая осанка, укрепляются суставы, развивается мышечный корсет. Повышается уровень гибкости, силы и координации движений.
На психо-эмоциональном уровне родители и дети учатся взаимодействовать на равных и понимать друг друга.

Улучшается настроение и жизненный тонус.