Тайцзи-цуань


Тайцзи-цуань – один из внутренних стилей ушу, сочетание боевого направления, оздоровительной системы и медитативной практики. Это не просто красивый гармоничный танец, но каждое движение имеет практическое объяснение. Это уникальная система саморазвития, сочетающая сознание, движение и дыхание.

 

История возникновения тайцзи-цуань имеет две версии. По первой версии стиль основал в XVII веке Чэнь Вантин — и эта традиция жива до сих пор. По второй версии тайцзи-цюань зародился в двенадцатом веке, когда знаменитый даос Чжан Саньфэн объединил даосские внутренние практики управления жизненной энергией (ци) с различными стилями боевого ушу.

Для оздоровительного направления тайцзи-цуань характерны минимальные требования к физической подготовке и возрасту занимающихся, что делает его невероятно привлекательным и популярным. Тайчи состоит из невероятно гармоничных и естественных движений, он эффективен для поддержания физической формы и при этом в практике большое внимание уделяется внутренней работе.

Медленные плавные движения позволяют наладить правильную работу опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы, помогают сконцентрироваться и гармонизировать потоки энергии. Занятия похожи на танец – мягкие перекатывающиеся шаги, спокойные движения рук, правильное дыхание…Движение в тайцзи-цуань никогда не замирает — постоянно ощущается переход от активности (ян) к пассивности (инь). Кроме красоты эти гармоничные движения дают возможность управлять потоком энергии жизни ци, развивают чувствительность и осознанность. Управление энергией ци – ключевое понятие данной практики, ведь эта энергия пронизывает все вокруг – и в природе, и в человеке. Считается, что движениями мы в большей степени обязаны именно ей, а не физическому мышечному усилию. Тай чи работает с первоосновой – энергией, благодаря чему и достигается такой потрясающий эффект от практики. Тайцзи-цюань можно с полным правом назвать лучшим лекарством почти от всех болезней, а также лучшим средством восстановления душевного равновесия и укрепления жизненного тонуса.

Какой результат можно ожидать от занятий:
– значительное улучшение самочувствия;
– избавление от стрессовых состояний;
– нормализация работы сердечно-сосудистой системы;
– исчезновение многих проблем с опорно-двигательным аппаратом;
– оздоровление и укрепление всего организма;
– улучшение умственных способностей;
– уменьшение конфликтных ситуаций в жизни;
– улучшение эмоционального фона;
– обретение спокойствия;
– достижение внутренней гармонии.


Тайцзи – цуань с Мастером Юем Гоцяном

В осеннем сезоне 2018 года Мастер Юй Гоцян проводит обучение следующим комплексам:

_______________

Тайцзи-цуань стиль Джаобао
Старт: 5 октября
пт 20:30 — 22:30

Комплекс медитативного уклона, который выражается в столбах Джаобао. В принципе, столбовая работа присутствует во всех ветвях тайцзи-цуань, но в Джаобао она доведена до особого изящества, что всегда отмечают поклонники этого стиля. Мастер преподает форму с веером и форму без предмета. Мастер часто говорит, что тот, кто практикует Джаобао, до глубокой старости будет иметь легкую изящную походку.

Курс: 12 занятий
Стоимость курса – 10 800 рублей

_______________

Тайцзи-цуань стиль Ян Ф108
Старт: 3 октября
ср 20:30 — 22:30

108 форма – классическая (полная) форма. Cтиль Ян с высокими стойками, плавными и медленными движениями подходит для начинающих. В каждом сезоне есть группы, практикующие 24-ю, 40-ю и 108-ю формы, а также форму с мечом цзянь.

Курс: 12 занятий
Стоимость курса – 10 800 рублей

_______________

Тайцзи-цуань туйшоу
Старт: 1 октября
пн 20:30 — 22:30

Практическое применение освоенных принципов тайцзи-цуань в парной работе. Рекомендуется после прохождения комплексов Ян, Джаобао или Чень.

Курс: 12 занятий
Стоимость курса – 10 800 рублей

По допольнительным вопросам обращайтесь по телефону:  +7 (906) 010-41-04

Разовое посещение – 1 500 рублей.