Екатерина Шишкина

Впервые пришла на занятие по йоге в 2010 году просто ради интереса попробовать что-то новое для себя. Уже первое занятие перевернуло мое представление о себе, о своем теле. Спустя некоторое время регулярной практики стала замечать изменения не только в теле, но и с своем самочувствии, в своем мышлении, в отношении к окружающим людям.

Так йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Стала посещать семинары, читать книги, прошла свое первое тичерз обучение, пробовала разные направления йоги.
Однажды я пришла на занятие йогой в воздухе и просто влюбилась!
Гамак позволяет сделать практику глубже, мягко вытянуть тело, легко освоить перевернутые асаны. Полеты дарят ощущения легкости и возвращают в детство, а шавасана в гамаке помогает расслабится намного быстрее и качественней.

Главным в занятии считаю слушать свое тело, работать не “через силу”, а в удовольствие.
Не смотря на то, что я провожу групповые занятия, всегда стремлюсь найти индивидуальный подход к каждому, учесть особенности и показать тот уровень сложности, который подходит для человека здесь и сейчас. Поэтому на свои занятия жду людей с любой физической подготовкой, которые хотят развиваться, улучшать координацию, углублять свою практику, заряжаться хорошим настроением и менять качество своей жизни в лучшую сторону!

Расписание занятий: