Наталья Мельникова

Первое образование – высшее (окончила в 2007 году)
Опыт личной практики йоги с 2010 года, опыт преподавания с 2013 года.

Обучение:

2012-2013: Центр йоги «Прана» (Москва) – Обучающий курс для инструкторов по хатха-йоге

2013-2014: Курс йогатерапии под руководством Артема Фролова (Санкт-Петербургское йогатерапевтическое сообщество). Курсовая работе на тему: «Возможности йогатерапии при ревматоидном артрите». Санкт-Петербург

2015-2016: Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма. – Специалист по физической культуре (Направление – фитнес). Москва

Сентябрь 2014: сертификационный семинар Бал Мукунд Сингха «Йога в традиции школы сукшма вьяяма» (школаДхирендрыБрахмачарьи). Москва

Июнь 2015: Семинар Леонида Гарценштейна «Йогатерапия позвоночника». Крым

На своих занятиях я уделяю наибольшее внимание травмобезопасности и стараюсь сделать практику йоги комфортной и доступной для каждого ученика, независимо от стажа его занятий. Также на каждом занятии я посвящаю время работе с дыханием и вниманием
Я рекомендую ученикам осваивать все постепенно, прислушиваясь к обратной связи от своего организма, и тогда положительные результаты не заставят себя долго ждать
На мой взгляд, йога – это бесценный помощник в жизни и в работе: регулярные занятия помогают нам каждый день ощущать себя бодрыми, спокойными и счастливыми, благодаря чему мы можем почувствовать всю полноту и многогранность окружающего нас мира, обрести гармонию с самими собой. Также грамотно построенная практика йоги помогает избавиться от многих проблем со здоровьем, которые так часто сопровождают нас по жизни.

Расписание занятий: