Вводный класс по Аштанга йоге с Натальей Неволиной 27 мая

«Введение в Аштангу. Теория и практика»

Приглашаем вас на вводный класс по Аштанга йоге. На занятии вы начнете свое знакомство с теорией и практикой Аштанга йоги в традиции Шри К. Паттабхи Джойса.

Мы разбрем принципы построения Первой серии АВЙ, которая называется Йога Чикитса (пер. Йога-Терапия). Будут рассмотрены ключевые асаны, также мы изучим их терапевтический эффект и корректную отстройку. Особенное внимание будет уделено ключевым элементам практики, таким как дыхание, концентрация взгляда (дришти), удержание энергетических замков (бандх), принцип виньясы – синхронизации дыхания и движения!

Три часа теории и практики помогут вам мягко и корректно начать освоение первой серии АВЙ или же углубить и скорректировать вашу регулярную практику. Регулярная практика Аштанга Виньяса йоги – это ключ к здоровой и осознанной жизни!

Аштанга-виньяса-йога-утренний-Майсор-9

Проводит: Наталья Неволина, авторизованный преподаватель Аштанга йоги.

Ждем Вас 27 мая 2017 года 09.30 – 12.30.

Стоимость класса:
До 21 мая: 500 рублей, после – 700 рублей.

Запись у администраторов йога-студии.

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.