19 ноября, 12-00 Практический семинар по йоге «Здоровая спина» Ведущая Анна Шехова

Здоровая спина и хорошая осанка – основа нашего самочувствия!

Если у вас гиперлордоз, гиперкифоз, сколиоз, остеохондроз или любые другие проблемы с вашей спиной – это не повод жаловаться на жизнь и уповать только на врачей. Есть другой выход!
На семинаре мы освоим комплекс «Здоровая спина», который включает в себя набор практик из хатха-йоги и йогатерапии, а также японской гимнастики НИШИ. Все упражнения – очень простые: освоив их за один раз, можно дальше выполнять их дома, самостоятельно. При регулярном выполнение уже через несколько недель вы почувствуете заметные улучшения: пройдут неприятные ощущения в спине, улучшится осанка, станет легче дышать и ходить!

Кому подходит этот тренинг:

  • Тем, кто не имеет ощутимых проблем со спиной, но хочет улучшить свою осанку
  • Тем, у кого есть гиперлордоз (сильный поясничный прогиб) или гиперкифоз (сильный грудной изгиб, впалая грудь, выраженная сутулость).
  • Тем, у кого есть остеохондроз и протрузии
  • Тем, кто хочет просто укрепить мышцы спины и избежать вышеозначенных проблем в будущем.

 

Мастер-класс проводит Анна Шехова.

Продолжительность занятия: 2,5-3 часа.

Стоимость: 2 000 рублей..

Запись на семинар осуществляется по предварительной оплате.
Обращайтесь к администраторам студии
anna-shekhova-rastyazka1

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.