Здоровая спина Семинар Ирины Багиной 15 апреля

Теория и практика для поддержания здоровья спины для людей любого возраста.

spina

Как известно, позвоночник – основа всего организма. Малоподвижность, сидячая работа, возрастные изменения, приводят к мышечному перенапряжению и формированию неправильной осанки. Если ничего не менять, нежелательный эффект накапливается и перерастает в перманентное ограничение движения с вытекающими заболеваниями.

В первой части семинара мы поговорим:
– о теории возникновения нарушений осанки;
– об основных типах нарушения осанки;
– что такое правильная осанка.

Во второй части:
– мы займемся практикой на земле и в воздухе (в гамаке), которая способна предотвратить развитие, а иногда и полностью устранить нарушения;
– будем нарабатывать навык активной осанки («держать спину»);
– будем повышать тонус мышц и мобильность отдельных отделов позвоночника.

Время проведения: 11:30 – 14:30 

Ведет семинар: Ирина Багина

Стоимость: 1 700 руб. или 3 занятия с абонемента

Эта запись защищена паролем. Введите пароль, чтобы посмотреть комментарии.